มะเขือเทศต้านโรคมะเร็ง

ในปัจจุบันการรับประทานอาหารของมนุษย์ส่งผลให้เกิดทั้งยังผลดีรวมทั้งโทษต่อ ร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารก็เลยมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิตในขณะนี้ เพราะนอกจากจะมีผลให้คุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนแล้ว ของกินบางสิ่งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันไม่ให้กำเนิดโรคร้ายได้ด้วย

“ไลโคปีน” (Lycopene) เป็นสารอาหารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบมากในผักผลไม้จำพวกมะเขือเทศ แตงโม และพิงก์เกรปฟรุต มีคุณสมบัติในการต้านการเสื่อมสภาพของเซลล์ภายในร่างกายจากการประทุษร้ายขึ้นรถ อนุมูลอิสระ เพราะฉะนั้นไลโคปีนก็เลยสามารถคุ้มครองปกป้องโรคร้ายต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งได้
มีงานค้นคว้าวิจัยจำนวนมากที่ช่วยเหลือว่าไลวัวปีนป่ายช่วยปกป้องโรคมะเร็งได้ อาทิเช่น มีงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยพูดว่าการได้รับ ไลโคตปีน” โดยตลอด เป็นต้นว่า การกินสินค้าดัดแปลงจากมะเขือเทศ ครั้งต่ออาทิตย์ สามารถช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ หรือฝูงคนอิตาลีตอนใต้ที่ชอบใช้มะเขือเทศกับน้ามันมะกอกเป็นวัตถุดิบ รากฐานของของกิน มีอัตราการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารต่ำยิ่งกว่ากลุ่มของผู้คนของอิตาลีตอนเหนือ ที่โดยมากกินแม้กระนั้นของกินที่ทำมาจากเนย น้ำมันหมูกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก
นอกเหนือจากนี้ไลวัวไต่ยังมีส่วนช่วยคุ้มครองป้องกันอนุมูลอิสระในระดับเยื่อหุ้มห่อ เซลล์ภายในร่างกายได้ด้วย จากงานศึกษาเรียนรู้พบว่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเกือบจะทุกรูปทรงของร่างกาย เช่น
1. 
ป้องกันโรคมะเร็งไส้ ด้วยเหตุว่าในมะเขือเทศจะมีเส้นใยและก็น้ำอยู่มากมาย ก็เลยช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างธรรมดา ทั้งยังยังช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมากรวมทั้งมะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย
2. 
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยที่วัย บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เปียกชื้น เนื่องมาจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
3. 
ช่วยบำรุงสายตา ด้วยเหตุว่ามีวิตามินเอสูง
4. 
รักษาโรคลักปิดลักเปิด แล้วก็เลือดไหลตามไรฟัน
5. 
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ตามผนังหลอดเลือด ทำให้ลดการเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
6. 
ช่วยควบคุมและก็ลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. 
ลดอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์แล้วก็เยื่อ
8. 
ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง เพราะว่ามะเขือเทศมีวิตามินเคสูง
9. 
บำรุงผมให้แข็งแรงเงาสวยมีสุขภาพแข็งแรง
10. 
ช่วยลดความเคร่งเครียดได้
อย่างไรก็ตาม ไลวัวปีนป่ายเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ควรต้องกินเข้าไปเพียงแต่อย่าง เดียว เนื่องด้วยร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์แล้วก็สะสมไว้ได้ การกินอาหารที่มีไลวัวไต่ก็เลยเป็นสิ่งที่จำเป็นรวมทั้งต้องสำหรับการช่วยทำให้ปรับ ร่างกายทำงานได้อย่างมีคุณภาพรวมทั้งไม่มีโรค แล้วก็ถ้าอยากไลวัวปีนป่ายแบบเต็มๆเสนอแนะให้กินในต้นแบบของกินที่มีการผ่านการแปรเปลี่ยนรูปด้วยความร้อนมาแล้ว เนื่องมาจากจะก่อให้ร่างกายซึมซับไลวัวตะกายในระบบย่อยอาหารไปสู่กระแสโลหิตได้ ดียิ่งกว่ากินแบบใหม่ๆถึง 2.5 เท่า หรือถ้าเกิดไม่สบาย การกินในแบบสินค้าเสริมของกินก็สามารถช่วยทำให้คุณได้รับไลวัวป่ายปีน ได้อย่างเต็มเปี่ยมได้เหมือนกัน แนวทางทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด
ส่วนมากสำหรับในการกินผัก หากต้องการจะให้ได้แร่รวมทั้งวิตามินครบถ้วนบริบูรณ์ก็ชอบจะต้องทานแบบดิบแต่ว่ามะเขือเทศไม่ได้เป็นเช่นนั้น การทานมะเขือเทศเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด จำต้องทำให้มะเขือเทศสุกซะก่อน ด้วยเหตุว่ามะเขือเทศที่ผ่านความร้อนแล้ว จะมีผลให้ไลวัวตะกายกับเยื่อของมะเขือเทศหลุดออกมาจากกันได้ง่าย ร่างกายก็เลยสามารถใช้ประโยชน์ได้ดีมากยิ่งกว่ารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อน ทั้งยังไลวัวปีนป่ายนั้นสามารถละลายเจริญในน้ำมัน ดังนั้นถ้าเกิดเราใช้น้ำมันในการปรุงมะเขือเทศ จะยิ่งทำให้ร่างกายซึมซับไลวัวป่ายปีนดีขึ้น

Author: Antonio Neal